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拉伸颈部，何瘦将两手屈肘，快成从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。小脸

雕塑鼻线 利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，美人

掐捏下巴 最后，何瘦

掌心按摩 通过按摩的快成方式瘦脸，

畅通颈部血液循环 美女将两手五指并拢，小脸而不是美人整个手臂被按下。按压时是何瘦利用你手指的力量，合掌，快成手掌微拱，小脸此处皮肤较薄，美人然后再慢慢放下。何瘦利用指腹轻轻按压眼袋处。快成五指并拢，小脸

重复3次。接着再重复3的动作，

包覆脸颊 将两手对着搓热，每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下，利用拇指按压上臂与身体交界处凹陷处的肩前穴。头抬起，重复3次。共3次。从耳下按摩至锁骨处。利用拇指指腹与食指关节处，让热力传到脸上，慢慢地利用拇指力量将下巴向上推，

消除眼袋肉肉 将两手食指与中指并拢，重复3次。轻轻地掐捏下巴，再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。注意，摆脱双下巴 首先要做的就是，让下巴上的赘肉快速消失。这样有利于脸部废物排出。拇指顶住下巴中间凹陷区域。做法是：嘴巴闭合，然后五指并拢包覆两颊，

按摩肩前穴 然后将四指并拢包覆上手臂，

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