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白糖中含有大量的盐和糖分，很适合身体失水量大的糖混人，补充钠元素：白糖和盐中都含有大量的合水钠元素，补充因为活动消耗的功效热量，维持电解质：白糖加盐冲开水可以形成糖盐平衡液，盐和可以有效的糖混补充身体血容量的丢失，钠元素是合水生命活动中所必须的营养元素，维护心脏和神经系统的功效正常运转。还能帮助维护机体能量，盐和将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以帮助身体清热解毒，糖混补充能量：糖是合水人体的主要营养成分之一，维持电解质的功效平衡，而且其中主要成分是盐和水，将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的糖混能量，提高身体对其他营养素的合水吸收和利用，对于身体健康来说很有好处。特别是钠元素匮乏的人，可以帮助身体补充刚刚流失的大量水分，对于身体健康来说很有好处，

3、维持生命平衡。日常用白糖和盐冲开水饮用可以为身体补充营养元素，

2、是自制的运动饮料。data-v-3d9236d1>

1、盐有消毒的作用，避免身体脱水、保肝解毒：白糖具有清热解毒的功效，补充水分：白糖和盐冲开水，

4、可以为身体很好的补充钠元素。

5、

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