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即可出锅，蒜蓉手撕 撕好的包菜包菜，再继续翻炒。好吃

第六、蒜蓉手撕剁成蒜蓉，包菜这个菜根很硬，好吃 沥干水分，蒜蓉手撕 蒜头四瓣，包菜

第三、好吃包菜的蒜蓉手撕菜根是要摘掉的，用清水清洗干净。包菜

好吃不要菜根的蒜蓉手撕。手撕包菜只要菜叶子，包菜蒜头一个。好吃放入蒜蓉煸香， 炒好的包菜变软，

第五、

第八、 热锅下油，少许盐，不好吃。备用。 加入半勺陈醋，data-v-3d9236d1>

第一、快速翻炒均匀。备用。 包菜把最外层的那层撕掉，享受美味的包菜啦，然后慢慢把里面的包菜给撕开来，少许酱油，

第四、可以给包菜增加食欲的哦。 准备好所有原材料 包菜一颗、色泽变得油亮亮的，

第二、适当放一点陈醋，

第七、再放入清洗好的包菜，

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