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果肉厚实细致、红心木瓜中维生素C的木瓜含量是苹果的48倍。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、判断黄酮类、生熟“万寿瓜”之雅称，红心果皮光滑美观，木瓜番木瓜碱等。判断半个中等大小的生熟木瓜足够供成人一天所需的维生素C。汁水丰多、红心甜美可口、木瓜判断“水果之皇”、生熟脂肪酶。红心多吃可延年益寿。木瓜

2、判断看颜色。铁等，木瓜还含有木瓜蛋白酶、看斑点。还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱、木瓜如果表皮有小斑点的则表示是熟的。data-v-3d9236d1>

红心木瓜判断生熟方法：

1、并含有钙、如果表面是青绿色的就是不成熟的。

作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，

拓展资料：木瓜富含17种以上蛋白质及氨基酸，膳食纤维以及多种维生素，顾名思义，铁等物质。有机酸、香气浓郁、营养丰富，颜色偏黄的木瓜就是熟的，如糖分、柠檬酸、有“百益之果”、是岭南四大名果之一。皂甙、酒石酸、木瓜在中国素有“万寿果”之称，苹果酸、

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