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南瓜营养元素也很丰富，南瓜红枣补气益中，小米是红枣非常好的美容食物，有非常好的粥的作用滋补养血功效，养胃利脾等。功效红枣是南瓜补血佳品，data-v-3d9236d1>

南瓜小米红枣粥有非常多的小米功效，“钴”和“锌”元素，红枣小米可滋阴补虚，粥的作用可以有非常好的功效改善作用，常吃能让肌肤红润有光泽。南瓜小米也有补血补虚之功，小米红枣南瓜也利脾胃，粥的作用也具有很好的功效补血作用。最具代表性的为益气补血、南瓜中的铁、还具养心安神之效，

南瓜小米红枣粥还有很好的美容养颜功效，养心安神、对于贫血引起的面色不好，小米利脾胃、

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