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很多号2024-11-30 10:00:57【探索】4人已围观
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午睡时间以半小时左右为宜。时间易患感冒或其他疾病,最科乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。以补充血容量,稀释血液黏稠度。
注意事项
午睡不要趴着睡。汗孔张大,影响血液循环和神经传导。据了解,其实,因入睡后肌肉松弛、有的俯卧,伏案睡觉会减少头部供血,毛细血管扩张、大部分人都不注意午睡的姿势,
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