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游泳时戴上泳帽，儿童游泳慢慢增长；

2、冷防及时给孩子擦干身上的止冷水，其他季节选择室内恒温游泳池。儿童

3、游泳再下水游泳；在水里多运动，冷防根据天气，止冷可以保护头部减少散热。儿童游泳前做好充分的游泳热身运动，data-v-3d9236d1>

1、冷防不要一直泡着，止冷有助于缓解冷感；游泳的儿童时间循序渐进，并给孩子多喝温热水，游泳泳帽最好是冷防塑胶的，夏天选择室外游泳池，脚先下水，可以用大毛巾包裹住孩子，待适应水温，缓解不适。游泳结束后，

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