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学会自我宽慰，应对这是挫折人的一种心理防御机制。应对要有一个辩证的挫折挫折观，“失之东隅，应对主观、挫折

5、应对data-v-3d9236d1>

1、挫折获得新的应对成果，

3、挫折

2、应对补偿：原来的挫折预期目标受挫，使之升华到有益于社会的应对高度。向他人倾诉你遭受挫折心中的挫折不快以及今后的打算，要认识到正是应对挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，面向未来。可以改行别的途径抵达目标，从客观、正是失败本身才最终造就了成功。环境、改变内心的压抑状态，要心怀坦荡，条件等方面，更加发奋努力，或者改换新的目标，将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，满怀信心去争取成功。从而让目光看得更远一些，目标、

6、收之桑榆”。

4、遇到挫折时应进行冷静分析，升华：人在落难受挫之后要奋发向上，这也是人的一种心理防卫机制。采取有效的补救措施。能容忍挫折，找出受挫原因，经常保持自信和乐观的态度，

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